NEW! Pilates mittwochs 18:00!

Rückenschule, Bauch-Beine-Po und Entspannung zugleich – so toll ist Pilates!

 

Sich fit halten und gleichzeitig vom stressigen Alltag loslassen? Dann ist PILATES genau das Richtige!

 

Immer mittwochs um 18:00-19:00 Uhr gibt es nun bei uns Pilates.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das bewusst die Bewegung mit der Atmung verbindet. Es ist so die perfekte Mischung aus Kraft, Energie, Balance und Entspannung. Besonderen Wert wird mit dem “Powerhouse” auf die tiefe Haltemuskulatur des Bauches und Rückens gelegt, wodurch besonders Halteschwächen und Rückenschmerzen verbessert werden können. Pilates kann dich zum Schwitzen bringen, deine Muskeln zittern lassen und deinen Gleichgewichtssinn fordern, dich aber auch entspannen und abschalten lassen. Und vor allem bringt Pilates Freude an der bewussten Bewegung!

 

Eine Probestunde und der Einstieg sind jederzeit möglich!

 

Wir freuen uns auf Dich!

Das Team der TANZWERKSTATT

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