NEW! Fitness Mix ab 8.5.!

Komm, schwitz und hab Spaß immer mittwochs 18:00-19:00 Uhr!

 

Fitness Mix – Mittwoch 18:00 Uhr (Dajana), Kursstart ab 8.5.
Dieser Kurs ist wunderbar geeignet für alle, die sich abwechslungsreich mit Tanz und vor allem viel Spaß fit halten möchten! Die Stunde beginnt mit Aerobic-Schritten, die einen schnell in Fahrt bringen. Danach gibt es Übungen im Stehen oder auf der Matte, die speziell ausgerichtet sind auf die Körperregionen Bauch, Beine und Po, welche häufig nicht ausreichend trainiert sind. Ergänzt wird “Fitness Mix” mit Übungen aus dem Aroha, Zumba oder Pilates, wodurch es nie langweilig wird! Abschließende Stretchingübungen führen zu einem ganzheitlichen Training, das so die perfekte Mischung aus Kraft, Energie, Balance und Entspannung ist. Also schnapp die Turnschuhe und hab Spaß in dieser tollen Gruppe! 

 

Eine Probestunde ist jederzeit möglich, wir freuen uns auf euch!

 

Euer Team der TANZWERKSTATT!

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