Hip Hop

HipHop ist Action, Musik, Spaß und Lebensfreude!
Nachdem sich dieser Tanzstil in den 1980er Jahren auf den Straßen New Yorks etabliert hat, ist er wahnsinnig vielseitig geworden und wurde auf tausende Arten interpretiert. Wir bieten neben dem Dancehall, der besonders Reggae-Musik nutzt auch einen Kurs an, der Hip Hop mit den mehr jazzigen Elementen des Showdance vereint. Die Kurse sind für Anfänger und für Tänzer mit Vorkenntnissen geeignet, es steht der Spaß an der Musik und der Bewegung im Vordergrund!
Hip Hop + Showdance: Mittwoch 17:30 Uhr (Veronika)
Hip Hop – Dancehall: Montag 18:00 Uhr (Luis)

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Ballett

Das Ballett ist eine der wichtigsten Grundlagen für die tänzerische Ausbildung: es schafft die Voraussetzungen für das Erlernen verschiedenster Tanzstile. Durch Übungen an der Stange und in der Raummitte werden die Teilnehmer dazu animiert, sich intensiv mit den Bewegungsmöglichkeiten des eigenen Körpers auseinander zu setzen. Dabei werden konkreter das Gleichgewicht, die Dehnbarkeit, die Koordination sowie die Muskeln geschult. Das Bewegungsrepertoire wird damit wirkungsvoll erweitert und ermöglicht auch den Übergang in andere Kurse. Im Kurs am Freitag (für Erwachsene und Jugendliche) können Interessierte direkt im Anschluss am Spitzentanz-Training teilnehmen. Hier wird schrittweise die besondere Technik und Muskulatur für den Spitzentanz aufgebaut.
Ballett Erwachsene (Anfänger) + Teens (Spitze optional): Freitag 17:15 Uhr (Janina)
Ballett Erwachsene (Mittelstufe + Fortgeschrittene): Donnerstag 19:15 Uhr (Alexander)

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Salsa Solo Style

Lateinische Klänge, sinnliche Bewegungen, pure Freude und Weiblichkeit. Das ist Salsa!
Möchtest du einfach nur tanzen, wenn du lateinische Rythmen hörst? Doch du bist frustriert, weil du bei vielen Salsa-Kursen einen Partner brauchst, der dich führt? Dann ist Salsa Solo Style genau das Richtige für dich!

Salsa Solo Style ist perfekt für alle Frauen, die lernen wollen, wie man Solo tanzt, die Schüchternheit überwindet oder den eigenen Tanzstil (auch im Paartanz) verbessert. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen geeignet, die schon Erfahrungen im Tanz haben. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Salsa Solo Style: Montag 19:00 Uhr (Luis)
Sonderkurs: Start 08.01.2018 | 10 Termine * 60 Min. | Preis: 100,- € | Erm. 80,- € p.P

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Orientalischer Tanz (Tribal Fusion)

Die Unterart “Tribal Fusion” des Orientalischen Tanzes ist aus dem American Tribal Style (ATS) Bellydance entstanden. Nach einem kurzen Warm-Up werden zuerst die Basics dieser Tanztechnik vermittelt, die aus den verschiedensten Tanzstilen wie Modern, Jazz und Hip Hop entliehen wurden und in der Tribal Fusion zusammenfinden. Das gemeinsame Tanzen, der Spaß und die Freude an der Musik, die ganz unterschiedlich gestaltet werden kann, stehen dabei im Vordergrund. Da ein weiterer Kursinhalt das Erlernen der Improvisation ist, wird ganz nebenbei auch das Rhythmusgefühl, die Koordination und das Selbstwertgefühl gestärkt und aufgebaut. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Erwachsene und ist für Anfänger geeignet. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.
Orientalischer Tanz (Tribal Fusion) Teens und Erwachsene: Mittwoch 17:45 Uhr (Stephanie)
Sonderkurs: Start 10.1.2018 | 6 Termine * 60 Min. | Preis: 60,- € | Erm. 48,- € p.P.

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Fitness-Kurse



Zumba®Fitness
Zumba®Fitness ist ein Tanz/Fitness Workout, in dem Du zu lateinamerikanischen Rhythmen tanzt und dabei Deinen ganzen Körper trainierst. Zumba®Fitness ist für Jedermann geeignet, Du brauchst keine tänzerischen Vorkenntnisse. So gehts: Der Zumba®Instructor macht die Bewegungen vor und zeigt sie an, Du machst einfach nach. Es macht großen Spaß und auch Du wirst begeistert sein. Tanz Dich fit!
Donnerstag 19:00 Uhr (Frizzi)

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Zumba meets Bauch-Beine-Po
Dieser Fitness-Kurs vereint den Spaß eines Zumba-Workouts mit speziellen Muskelübungen für Bauch, Beine und Po. Der Kurs ist speziell ausgerichtet auf diese besonderen Körperregionen, welche häufig nicht ausreichend trainiert sind. Nach einem schwungvollen Warm-Up zu tollen Rhythmen werden Übungen zur Stärkung der Muskulatur angeboten. Das Workout und die abschließenden Stretchingübungen führen zu einem ganzheitlichen Training und lassen die Pfunde im Nu purzeln!
Montag 19:30 (Sara)

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Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Körpertraining, das bewusst die Bewegung mit der Atmung verbindet. Es ist so die perfekte Mischung aus Kraft, Energie, Balance und Entspannung. Yoga kann dich zum Schwitzen bringen, deine Muskeln zittern lassen und deinen Gleichgewichtssinn fordern, dich aber auch entspannen und abschalten lassen. Und vor allem bringt Yoga Freude und Gelassenheit!
Mittwoch 18:45 Uhr (Sabrina)